-
Klein geluk voor de mantelzorger van Maria Grijpma en Inge Jager is een cadeautje, een pareltje, een onmisbaar kleinood voor iedere mantelzorger! In de vorm van recepten die telkens beginnen met een herkenbare situatie of behoefte (je bent moe, je hebt behoefte aan steun, je wilt rust) geven Maria en Inge inspiratie, steun, troost, praktische suggesties, (h)erkenning, ervaringsverhalen en verwijzingen naar inspirerende boeken en websites. De heldere en liefdevolle aanwijzingen van Maria en Inge helpen (overbelaste) mantelzorgers om stap voor stap klein geluk terug in hun leven te brengen. Mantelzorger zijn is niet altijd makkelijk, steun komt soms uit onverwachte hoek en dit boekje is er daar één van! Maria Grijpma is particulier verpleegkundige, trainer, coach en auteur. Daarvoor werkte zij in het onderwijs en in de zorg. Zij richt zich in elke situatie op de mogelijkheden in het leven en wordt daar erg vrolijk van. Samen met Inge Jager schreef zij eerder Handboek voor klein geluk. Op bol.com vind je alle boeken van Maria Grijpma, waaronder het nieuwste boek van Maria Grijpma.
-
Deze leuke staander vol inspirerende citaten en beelden brengt je een moment van rust te midden van de dagelijkse drukte! Zet hem op je bureau, in de keuken of op de kast en vind de stilte in jezelf.
-
Deze leuke staander vol positieve citaten en inspirerende beelden moedigt je elke dag aan om je zorgen en stress even opzij te zetten! Zet hem op je bureau, in de keuken of op de kast en laat al die negatieve gedachten voor eens en voor altijd los.
-
Kennis van bewustzijnspsychologie helpt mensen om hun eigen innerlijk leiderschap door (zelf)coaching te versterken en anderen te leren datzelfde te bereiken. Er zijn een aantal prachtige wegen die leiden tot een dieper begrip van jezelf en van de mensen met wie je werkt, wegen die ook van groot belang zijn voor organisatieontwikkeling. Op basis van haar jarenlange ervaring als directeur en coach en haar openheid naar nieuwe ontwikkelingen en inzichten heeft Ans Tros een boek samengesteld dat een grote hulp is om met meer gemak en souplesse je doelen te bereiken. Ze reikt zowel kennis als instrumenten aan om het bewustzijn te verruimen. Bewustzijnsverandering maakt ook gedragsverandering eenvoudiger, en geeft meer vrijheid om te kiezen. Ans Tros gaat in dit boek niet over één nacht ijs: van reguliere psychologie en onderzoek naar de relatie tussen hersenen en onbewuste tot aan lichaamsbewustzijn, spiritualiteit en holisme komen aan bod in een grote stimulerende stroom inzichten en aanwijzingen. Het is een positieve psychologie voor trainers, coaches en managers, klaar voor de nieuwe tijd. Ans Tros is directeur en medeoprichter van SchoolvoorCoaching. In 2002 publiceerde zij het succesvolle boek Dynamisch Coachen. Balans tussen zingeving en resultaat, dat inmiddels zijn 5e druk beleeft. SchoolvoorCoaching is gespecialiseerd in het opleiden van coaches die kunnen spelen met de balans tussen zingeving en resultaat en werken vanuit het hart. Specialisaties zijn organisatie- en teamcoaching, coachend leiderschap en (zelf)coaching.
-
Dit boek gaat over leven en dood. Over te vroeg of te laat sterven, over levensmoeheid en voltooid leven, over waarom we het maar niet eens kunnen worden over zelfdoding en hulp daarbij, en over euthanatisch en dysthanatisch sterven. Het gaat ook over waarom preventie van zelfdoding vaak faalt en waarom wij jongeren en volwassenen van middelbare leeftijd onvoldoende beschermen tegen de verleiding ervan. Maar het is vooral ook bedoeld als aan- en handleiding voor het nog veel te vaak onderling uitgestelde en afgestelde gesprek over de dood. Over de dood die niet het tegendeel van ons leven is maar de horizon ervan.
-
Op het eerste gezicht zien spiraalpuzzels eruit als doodgewone spiralen, maar niets is minder waar! Pak een stift, kies een van beide uiteinden van de spiraal en begin tussen de lijnen te kleuren. Met een stevige portie geduld en concentratie zal je na een tijdje een beeld van een prachtig dier zien verschijnen. Je kan kiezen voor één kleur of voor een combinatie van verschillende kleuren om je kunstwerk nog specialer te maken. Superleuk om te doen en prachtig om op te hangen als eyecatcher in je interieur! Uitscheurbare kleurplaten gedrukt op kwalitatief papier om doordrukken te voorkomen.
-
Voel je rustig en in balans met meditatie. Dankzij het complete programma in dit boek train je jezelf stap voor stap om je spanningen en emoties te kalmeren, je gedachten te controleren, je geest te openen en je leven een boost te geven. Dé anti-stress en feelgood-methode die altijd en overal beschikbaar is.
-
In ‘Omgaan met gestorvenen. Leven voorbij de dood’ laten Hans Stolp en Margarete van den Brink zien hoe de relatie van een overledene met de achterblijver blijft bestaan. Wanneer iemand met wie we verbonden zijn sterft, komen er vragen op ons af als: Waar is de ander nu? Is er leven na de dood, en zo ja, hoe ziet dat er dan uit? Is de verbinding tussen mij en de ander nu definitief verbroken of blijft er ook nu nog een vorm van contact en een verbinding in liefde mogelijk? Niet alleen in de oosterse traditie, ook in de westerse spiritueel-christelijke traditie is er van oudsher veel bekend over het nieuwe leven dat de gestorvene na de dood binnentreedt. De dood wordt gezien als een geboorte, als het begin van een nieuw leven in de geestelijke wereld. In ‘Omgaan met gestorvenen’ vertellen Hans Stolp en Margarete van den Brink hoe het verdergaande leven voorbij de dood er volgens die esoterische traditie uitziet. Zij laten zien welke ontwikkeling de gestorvene in dat nieuwe leven doormaakt en hoe hij of zij stap voor stap toegroeit naar de steeds verdere ontplooiing van het geestelijke lichtwezen dat ieder mens in werkelijkheid is. Op die reis door de geestelijke wereld blijft de relatie van de overgegane met de achtergeblevenen bestaan. Die relatie wordt gesteund en gedragen door de liefde die haar of hem vanaf de aarde wordt toegedragen. Zij kan echter ook gehinderd worden door de onmacht, de woede of het niet loslatende verdriet van hen die achterbleven. Meer dan wij beseffen kunnen wij, die achterblijven, invloed uitoefenen op die tocht en dus op het leven van hen die in het hiernamaals verblijven. Omgekeerd hebben degenen die na de dood in de geestelijke wereld leven grote invloed op de weg die wij mensen hier op aarde gaan.
-
In dit boek worden alle facetten van ‘gelukkig zijn’ door acht gerespecteerde auteurs belicht. Ze geven ieder apart hun visie op deze ‘gemoedstoestand’ die we in het dagelijkse leven allemaal willen bereiken. Hun verschillende benaderingen helpen ons niet alleen om geluk en positieve psychologie beter te begrijpen, maar onthullen bovendien hoe we niet langer alleen maar kunnen dromen van geluk, maar het ook echt kunnen ervaren. Met dit doel heeft iedere auteur oefeningen en tips toegevoegd waarmee u de theorie in praktijk kunt omzetten!
-
Het Zuiveren Van Ruimten Van Negatieve En Remmende Energieen REINIGINGSRITUELEN VOOR UIT EN THUIS bescherming tegen negatieve invloeden * het gebruik van ‘schone’ energie * praktische tips ter verbetering van de atmosfeer * profiteren van de krachten van de vier elementen. Iedereen zal deze situatie herkennen: een op het eerste gezicht mooie en prettige ruimte ‘voelt’ niet goed. Bij de eerste indruk valt dit misschien niet zo op, maar na verloop van tijd ga je je in deze ruimte hoe langer hoe ongemakkelijker voelen, totdat je gewoon ‘er uit’ moet. Ruimten, bijvoorbeeld in je nieuwe huis, zijn – als je ze voor het eerst betrekt vaak vervuld van negatieve, remmende en soms zelfs ziekmakende energieën. Zo kunnen er zich in het verleden onaangename gebeurtenissen hebben voorgedaan of is de gespannen sfeer na een heftige woordenwisseling blijven hangen. Dit ‘voel ‘je ook wel eens thuis, wanneer je bijvoorbeeld zojuist minder prettig bezoek hebt gehad. Allemaal onnodige, beperkende en vervelende invloeden. De eigen ruimte, zoals de woning, is als het ware een spiegel van de ziel, waarin je toch graag een zo aangenaam mogelijk beeld wil zien. Als deze spiegel vervuild is, kunnen oeroude rituelen helpen hem weer te reinigen, zodat zijn reflectie weer een gunstig – schoon – effect heeft op je innerlijk en dat van je naasten. In dit boek zijn tal van eenvoudige rituelen en tips beschreven die kunnen helpen een ‘verontreinigde’ omgeving weer ‘schoon’ te maken.
-
De dood van een kind heeft een enorme impact op de relatie tussen ouders. Beiden verwerken het verlies op hun eigen manier. Vaak heel verschillend. Ook de tijd heeft invloed op hun rouw. Soms lukt het hun niet om samen verder te gaan, maar soms is het beter om uit elkaar te gaan. Er is daarbij geen goed of fout. 'Samen verder' van Beate Matznetter, psycholoog, rouwbegeleider en ervaringsdeskundige, helpt je om meer te begrijpen van de processen die er spelen tijdens deze specifieke periode van rouw. 'Samen verder' is een boek voor ouders, familieleden, leerkrachten en hulpverleners. 'Een belangrijk boek voor iedereen die zelf of van dichtbij de dood van een kind heeft meegemaakt.'- Johan Maes
-
In ‘Schrijf je eigen horoscoop’ leer je astrologie zelf toe te passen en je eigen horoscoop te trekken. Gebruik die kennis voor meer succes in alle aspecten van je leven. Jane Struthers geeft in ‘Schrijf je eigen horoscoop’ een introductie tot de astrologie en biedt je zo handvaten om te ontdekken wie je bent en het geheim te vinden om het beste uit jezelf en het leven te halen. Door je eigen horoscoop te trekken worden inzichten onthuld over liefdesleven, relaties, financiën en carrière, maar ook over toekomstige kansen en mogelijkheden. Maak betere keuzes en ervaar meer succes. Met deze gids kan iedereen zijn eigen astroloog worden.
-
Ik werkte al langer met de zelf-spiertest, maar leerde in dit boekje echt een aantal zeer nuttige toevoegingen, waardoor ik nu echt het gevoel heb dat mijn resultaten betrouwbaar zijn. Ik vond ook het proces over het loslaten van andermans energie, die jouw testresultaat beïnvloedt, enorm verhelderend en ik heb daar op verschillende gebieden al wat aan gehad. Het boekje leest gemakkelijk en ook het gratis cadeauboekje erbij, met een proces voor het loslaten van stress, werkt enorm goed! (wel onhandig dat je die dan apart moet nabestellen, maar het is het ongemak zeker waard!)
-
Transcendente Meditatie, kortweg TM, is een eenvoudige en natuurlijke methode om zuiver bewustzijn en innerlijke stilte te ervaren, waarbij een grote lichamelijke en geestelijke ontspanning optreedt. De lichaamsenergie wordt geregenereerd. Het is een oeroude techniek, gebaseerd op de Vedas, en door Maharishi Mahesh Yogi vanuit de oorspronkelijke traditie toegankelijk gemaakt voor de moderne westerse mens. Al een halve eeuw geleden waren meer dan zes miljoen mensen in alle delen van de wereld bekend met TM.Het beoefenen van TM heeft tot gevolg dat je op een steeds fijner en verstilder bewustzijnsniveau komt, tot er een moment aanbreekt waarop je in een volkomen stilte zonder gedachten kunt raken in slechts tweemaal een kwartier per dag.De auteurs zijn beiden arts, en hebben evenals meer dan 10.000 artsen wereldwijd de positieve gevolgen van TM voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid direct ervaren. Ze beschrijven onze sluimerende genezende vermogens en hoe we die met behulp van TM kunnen ontsluiten, en ze laten zien hoe we TM kunnen beoefenen en welke resultaten (geverifieerd door onderzoek) we kunnen verwachten. TM is voor alle leeftijden en iedereen kan het leren. Het boek laat talloze voorbeelden zien en geeft veel praktische aanwijzingen. Een prima inleiding voor wie iets van TM wil weten, en het leven een positieve wending wil geven!
-
Laat je verbeelding spreken en ga op reis naar een zonnig strand of een rustig meertje, vlieg langs berghellingen of bezoek een priesteres in een tempel… De visualisaties in dit boek brengen je heel gemakkelijk in je innerlijke belevingswereld. Soms hebben ze een krachtige werking, soms zijn ze luchtig ontspannend. De beelden komen veelal uit de natuur en hebben ook mythische en archetypische symbolen in zich. Je kunt de visualisaties gebruiken om een rustmoment voor jezelf te creëren, om inspiratie op te doen voor creatieve en intuïtieve activiteiten, of als inleiding tot een meditatie. Ze zijn ook zeer geschikt om in groepen te gebruiken. Voorafgaand aan de visualisaties wordt een algemene uitleg gegeven.
-
Wil je leren voluit te leven, vanuit je ware zelf? Kun je moeilijk aanvaarden dat je hooggevoelig bent en dat dit een gave is? Zoek je mogelijkheden om jouw unieke eigenschappen in te zetten tot nut van jezelf en anderen? Dan is Voluit leven met hooggevoeligheid het juiste boek voor jou. ‘Ik weet hoe groot de valkuil is van angst en zorgen, van overprikkeling en depressie. Ik heb aan den lijve ondervonden hoe zinvol het is om tegen deze valkuilen een sterk alternatief te ontwikkelen. Om gelukkig en gezond te blijven, zul je een levensstijl moeten ontwikkelen die daadwerkelijk bij je past. Dat kan alleen door bewuste keuzes te maken en door uit te komen voor je eigen aard. Dit boek biedt je concrete strategieën: inzichten en oefeningen om je ware kracht te ontdekken en verder te ontwikkelen. Het is een praktische gids om als hooggevoelige voluit te kunnen leven.’
-
Iedereen heeft ‘narcistische’ trekjes en dat is essentieel om goed te kunnen functioneren in onze complexe maatschappij. Het is anders als mensen bewust liegen, bedriegen en manipuleren en hier in doorschieten om er zelf beter van te worden. Dan kan narcisme een gevaarlijke stoornis zijn die veel schade kan aanrichten. Een narcistische partner, ouder, kind, collega of baas is een sluipende, verwoestende factor die de kwaliteit van het leven ondermijnt. Dit boek geeft je inzichten, tips en vaardigheden en vertelt je hoe je de controle terug kunt nemen over je leven. Wanneer je narcisme leer herkennen en doorgronden, kan dit bij jou een aardverschuiving teweegbrengen in je bewustzijn en het fundament vormen van een nieuwe identiteit en andere kijke op je leven. Vind met dit boek je weg terug voorbij angst en schuld – voorbij het narcisme en de narcist – terug naar liefde voor jezelf.
-
Leer van Chinezen te surfen op de tijd. Hun tijdsbeleving gaat over kwaliteit en het omarmen van betekenisvolle momenten. In Waarom de Chinezen de tijd mee hebben' biedt Christine Cayol ons een andere manier om met tijd om te gaan. Hoewel we in het Westen alles steeds sneller doen, lijken we steeds minder tijd te hebben. We hebben het te druk, zowel in ons werk, als in ons hoofd. In plaats van tijdsmanagement hebben we een andere tijdsbeleving nodig. Van Chinese filosofie kunnen we leren om met de steeds groter wordende tijdsdruk om te gaan. We kunnen de tijd vertragen door te vroeg op een afspraak te komen, door lege ruimte in onze agenda’s te houden en uit te gaan van een indicatieve, niet-bindende planning. Daarnaast helpt lichaamsbeweging, een avondwandeling en het koesteren van luiheid.
-
‘Was het maar maandag’ van Brigitte Durruty helpt je om meer voldoening in je werk te ervaren. Werkstress – hoe onplezierig ook – is een waardevol signaal dat er iets niet in orde is. Dat signaal stimuleert je tot een belangrijke verandering: vanuit dit gevoel bereik je uiteindelijk meer balans, creativiteit en effectiviteit in je werk. De weg naar die verbetering ligt volgens Brigitte Durruty in onszelf, in ons brein. In ‘Was het maar maandag’ leert Durruty je om het ‘intelligentste’ deel van jouw brein aan te boren. Om de hectische periodes te verlichten en ingewikkelde situaties de baas te zijn.
-
Voor zover we kunnen achterhalen, heeft de mens bij het uitvoeren van magische en rituele handelingen altijd gebruik gemaakt van wierook. Tegenwoordig is het branden van wierook in het dagelijks leven volledig geaccepteerd. Dit is niet verwonderlijk, want alleen al de geur van wierook kan een prettige sfeer scheppen en weldadig aandoen. Voor velen echter, is het branden van wierook slechts een religieus gebruik (in de christelijke kerk) of een uitheems gebruik, zoals in het Chinese restaurant. Toch is het gebruik van wierook al sinds de 'hippie-tijd' van de jaren zestig (van de vorige eeuw) een bekend verschijnsel geworden. Maar wie zich wil verdiepen in de achtergronden van het gebruik van wierook, heeft niet veel diepgaande literatuur tot zijn beschikking. Dit heeft de auteurs Petra Sonnenberg en Magdalena Caland er toe aangezet om in Wierook - Werken met de kracht van geur alle aspecten die te maken hebben met het gebuik van wierook uitvoerig te beschrijven. De auteurs behandelen de historische relatie tussen mens en wierook, de verbanden tussen wierook en astrologie, de samenstelling van wierook en het zelf maken van wierook aan de hand van recepten. In het kleurkatern achterin het boek worden diverse voorbeelden gegeven hoe wierook in de huiselijke omgeving gebrand kan worden. Wierook - Werken met de kracht van geur is niet alleen een overzichtelijk boek over geur- en reukstoffen, maar tevens een practische handleiding voor iedereen die iets meer wil weten over wierook dan alleen maar 'wierook branden'.
